Làm sinh tố sữa chua ngon, bổ và rẻ

Sữa chua được tất cả mọi người ưa chuộng từ trẻ con đến người lớn tuổi không chỉ vì mùi vị mà còn bởi tác dụng của nó. Sữa chua có thể ăn hàng ngày mà không lo bị thừa chất. thay vì ăn như thông thường hôm nay hãy thử làm một ly sinh tố sữa chua và cảm nhận vị ngon mới lạ của nó nhé. Hãy cùng bắt tay vào làm thôi!

Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố sữa chua:

  • 1 hộp sữa chua.
  • Sữa tươi, sữa đặc, sữa dừa.
  • Đá bào, đường…

Các bước tiến hành làm sinh tốt sữa chua:

Bước 1: bóc vỏ hộp sữa chua và vào máy xay sinh tố (có thể mua sữa chua đóng hộp hoặc sữa chua tự làm).

Cho thêm ít sữa tươi, sữa đặc, sữa dừa vào để sinh tố thơm ngon, dễ xay.

Thêm vào một cốc đá bào và 1 thìa đường.

Bước 2: Đậy nắp máy xay lại và bật chế độ xay nhẹ, chúng ta chỉ xay chừng 20 giây để các nguyên liệu trộn đều vào nhau chứ đừng nên xay lâu, vì như thế sinh tố sẽ nhanh nổi phần nước lên trên trên, trông không đẹp mắt các bạn nhé!

Đổ hỗn hợp ra cốc, bạn có thể uống  luôn được rồi đó.

Vậy là một cốc sinh tố ngon lành đã hoàn thành rồi! rất đơn giản đúng không nào?

Đối với bạn nào thích ăn thêm với hoa quả thì bạn có thể rửa sạch hoa quả và cắt nhỏ cho vào xay nhuyễn rồi đổ  hỗn hợp sữa chua vào xay thêm một chút nữa và thưởng thức.

Bạn có thể mua sữa chua hoặc tự làm sữa chua ngay tại nhà. Cách làm sữa chua mình cũng đã giới thiệu trong các bài viết trước đó.

Sữa chua có tác dụng rất tốt cho đường tiêu hóa, giúp hỗ trọ và kích thích đường tiêu hóa, sữa chua còn có tác dụng làm đẹp cho da. Bạn thường xuyên bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm da bạn sáng lên và căng mọng như da em bé đó.

Chúc bạn thành công với cách làm sinh tố sữa chua ngon tuyệt này

Ý kiến bạn đọc

comments

About Hoài Nam

Check Also

Bạn đã bao giờ thử làm sinh tố mãng cầu chưa?

Trong vô vàn những loại sinh tố được chế biến từ các loại hoa quả ...