Sinh tố táo mới lạ và sáng tạo

Táo là một trong những loại hoa quả mà rất nhiều ca sĩ, người mẫu, diễn viên bổ sung trong bữa ăn của mình. Không chỉ ngon táo còn có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. hãy biến tấu một chút với cách thưởng thức táo với sinh tố táo nha. Cách làm sinh tố rất đơn giản thôi!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 quả táo.
  • 1 gói sữa tươi có đường.
  • Sữa đặc.
  • Dầu dừa.
  • Đá bào.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Ngâm táo trong nước muối pha loãng để loại bỏ chất có hại, sau đó rửa sạch, đem gọt vỏ bên ngoài, bỏ lõi và cắt thành các miếng nhỏ chừng 1 đốt ngón tay.

Bước 2: Cho táo vào máy xay sinh tố, cho sữa tươi vào, thêm 1 thìa con sữa đặc và dầu dừa cho sinh tố thêm ngọt và thơm các bạn nhé!

Bạn có thể thêm chút mật ong để sinh tố có vị ngọt tự nhiên và thơm hơn

Đổ một cốc đá bào và 1 chút nước vào và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn.

Đổ một cốc đá bào và 1 chút nước vào và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn.

Đổ ra cốc và thưởng thức (lưu ý: Vì táo nhanh thâm nên sinh tố táo nên thưởng thức luôn các bạn nhé!).

Vậy là một cốc sinh tố ngon lành đã xong rồi! Bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm lừng của táo, vị béo béo của sữa.

Nhiều bạn biết tới quả táo nhưng đã biết tới công dụng tuyệt vời của nó chưa:

  • Chống nhiễm khuẩn
  • Nhuận mật
  • Giảm đau đầu
  • Gảm mỡ, tiêu béo
  • Giảm nguy cơ đột quỵ,….

Với nhiều tác dụng tuyệt vời từ táo như thế thì còn chần chừ gì mà bạn không tự chế biến sinh tố bổ sung dinh dưỡng hàng ngày cho mình.

Chúc các bạn ngon miệng!

Ý kiến bạn đọc

comments

About Hoài Nam

Check Also

Bạn đã bao giờ thử làm sinh tố mãng cầu chưa?

Trong vô vàn những loại sinh tố được chế biến từ các loại hoa quả ...